을남녀노소 누구에게나 인기 있는 프로그램으로 여러 종류의 맨몸 운동과 소도구를 사용한 기구 운동을 번갈아 실시함으로써 근력, 지구력, 순발력, 유연성을 발달시키는 고강도 전신 운동입니다.
수련자의 컨디셔닝 달성하기 위해 저희 MFC 멀티짐에서는 덤벨과 바벨을 이용한 파워 리프팅, TRX, 배틀로프, 불가리안백, 퀵레더, 파워헤머 트레이닝, 타이어트레이닝, 로잉머신, 크로스 스테이션 등을 제공하며, 그외 서컷 트레이닝 또는 타바타 트레이닝 기법을 병행한 하이브리드 트레이닝 프로그램를 제공합니다.