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GX / 그룹 PT 시간표
50분수업
월
화
수
목
금
AM
9시
예정
예정예정예정
예정
AM
10시
요가
줌바요가줌바
예정
AM
10시
예정예정예정예정예정
PM
7시
예정-예정-
예정
PM
8시
그룹PT
크로스핏
소도구		예정그룹PT
크로스핏
소도구		예정그룹PT
크로스핏
소도구
PM
9시
예정예정예정예정
예정
그룹 PT 레슨  [주2회 / 3회 / 무제한]
[크로스 핏 기반 + 소도구]
크로스핏 강사 수업
- 케틀벨 / 배틀로프 / TRX / 메드슨 볼 / 

- 기타 소도구 복합 트레이닝
- 케틀벨 국제 지도자 자격 보유
- TRX 국제 지도자 자격 보유

*본 프로그램은 3인 이하 또는 센터 및 강사님의 사정에 따라 프로그램 변경/휴강/폐강이 될수도 있습니다. 

이점 양해 바랍니다.


근접 전투술[CQC]일반 과정 시간표
50분수업
월
화
수
목
금
AM 10:00

PM 7:00

개인레슨개인
레슨		개인레슨개인
레슨
개인레슨
PM 8:00

~ 9:30


일반
과정
일반
과정

일반 훈련 코스 커리큐럼

- 주 2회 [1회당 1시반 수업] 4주 과정

-1주차 : 비무장(맨손) 카운터 어택 기본기(입문)

-2주차 : 그라운드 디펜스 (비무장 및 무장 공격자 대응)

-3주차 : 나이프 디펜스 / 나이프 파이팅 기본기

-4주차 : 권총 탈취(건 디스암)

- 지상 자기방어 전술 / 입식 및 그라운드 디펜스
- 여성 자기방어 전술 / 무장 / 비무장 방어 전술
- 임팩트 웨폰 디펜스 / 나이프 디펜스/몽둥이 방어
- 건 디스암 / 흉기 디펜스 /나이프 파이팅

본 과정은 센터 및 지도자님의 사정에 따라 프로그램 변경/휴관/페강 될수도 있습니다.이점 양해 바랍니다.


 

센터 운영 시간 안내
평일(월~금)  06:00 ~ 24:00

주말 및 공휴일 10:00 ~ 20:00

[매주 4째주 일요일 정규 휴관]

센터 운영 상황에 따라 변경될수도 있으니, 이점 양해 바랍니다.


GX / 그룹 PT 시간표
구     분월요일화요일수요일목요일금요일
비 고
AM09:00~
                09:50		---
-


2층 GX룸에서 진행

[수업후 방역 소독실시]


AM10:00~
                10:50		요 가줌 바 요 가줌 바예정
AM 11:00~
               11:50		-
예정
-예정-
PM 7:00  ~                              7:50

SNPE (예정)

바른 자세 교정

그룹 PT
[크로스핏 + 소도구]

SNPE (예정)

바른 자세 교정

그룹 PT
[크로스핏 + 소도구]

SNPE (예정)

바른 자세 교정

PM 8:00   ~                            8:50그룹 PT
[크로스핏 + 소도구]		-그룹 PT
[크로스핏 + 소도구]
-그룹 PT
[크로스핏 + 소도구]
PM 9:00  ~                            9:50



SNPE (예정)

바른 자세 교정



SNPE (예정)

바른 자세 교정



*본 프로그램은 3인 이하 또는 센터 및 강사님의 사정에 따라 프로그램 변경/휴강/폐강이 될수도 있습니다. 이점 양해 바랍니다.


근접 전투[CQC] 일반 훈련 코스 시간표
구 분
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
비 고
AM 10:00~               12:00
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨

[일반 훈련 코스 예정]

개인 레슨

[일반 훈련 코스 예정]

개인 레슨

[일반 훈련 코스 예정]

개인 레슨
개인 레슨
개인레슨 1회당 50분 수업
주 1회 연속 2회 100분 수업
PM 1:00~                     3:00
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
PM 3:00~                     5:00
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
정규 훈련 코스

[CQC/CQB/SWT]


정규 훈련 코스

[CQC/CQB/SWT]


택티컬 스쿨 정규과정 안내
-매주 토요일 또는 일요일

오후 3~6시 또는 7시까지
[1개월 /2개월 /3개월]과정

PM 5:00~                     7:00
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
개인 레슨
PM 8:00~                     8:50

일반 훈련 코스
[CQC/SWT/KM]

일반 훈련 코스
[CQC/SWT/KM]



CQC 일반 훈련 과장 안내
-주 2회 4주/8/12주 과정
-1회당 1시반 수업

*본 프로그램은 3인 이하 또는 센터 및 지도자님의 사정에 따라 프로그램 변경/휴강/폐강이 될수도 있습니다. 이점 양해 바랍니다.

일반 훈련 과정 스케줄
일반 과정 훈련 프로그램

- 주 2회 [1회당 1시반 수업] 4주 과정

-1주차 : 비무장(맨손) 카운터 어택 기본기(입문)

-2주차 : 그라운드 디펜스 (비무장 및 무장 공격자 대응)

-3주차 : 나이프 디펜스 / 나이프 파이팅 기본기

-4주차 : 권총 탈취(건 디스암)

- 지상 자기방어 전술 / 입식 및 그라운드 디펜스
- 여성 자기방어 전술 / 무장 / 비무장 방어 전술
- 임팩트 웨폰 디펜스 / 나이프 디펜스/몽둥이 방어
- 건 디스암 / 흉기 디펜스 /나이프 파이팅
일반 훈련 코스는 수시 모집이며, 등록후 매주 화요일 수요일 참가 가능합니다.
정규 훈련 코스 는 레벨 인증서 또는 수료증 발급 과정으로 진행 됩니다.
그룹 PT 레슨  [주2회 / 3회 / 무제한]
[크로스 핏 기반 + 소도구]
크로스핏 강사 수업
-크로스 핏
-케틀벨 / 배틀로프 / TRX / 메드슨 볼 / 기타 소도구 복합 트레이닝
-케틀벨 국제 지도자 자격 보유
-TRX 국제 지도자 자격 보유


MFC 멀티짐 회원권 맴버쉽 가격 안내

장기 등록에 따라 할인 적용 됩니다.  추가 할인 이벤트의 경우 비 정규적으로 진행 됩니다.

구     분1개월
그룹PT주2회

헬스+GX(2개월)

3개월
그룹PT주3회

헬스+GX(2개월)

6개월
그룹PT무제한

헬스+GX(2개월)

12개월일일권
 기타 안내
헬 스 정상가
장기 등록 할인가		120,000원
할인 없음
360,000원
231,000원
(월 77,000원)
720,000원
363,000원
(월 60,500원)
1,440,000원
528,000원
(월 44,000원)		15,000원1)운동복 월 사용료 11,000원
[11000월 * 등록 개 월수]

2)개인락카 월 사용료 11,000원
[11,000월 * 등록 개 월수]

3) 기본적인 수건 무료 사용가능

4)회원권 양도비 최소 3만원
 이용 개월수당 11,000원 
GX + 헬스 정상가
장기 등록 할인가		140,000원
할인 없음


420,000원
330,000원
(월 110,000원)

840,000원
594,000원
(월 99,000원)

1,680,000원
682,000원
(월57,000원)		22,000원
그룹PT + GX +
헬스 정상가
장기 등록 할인가
할인 없음
684,000원
250,000원
(월 125,000원)
-

884,000원
300,000원
(월 150,000원)



1,284,000원
352,000원
(월 176,000원)


33,000원
그룹PT 2개월이상 프로그램 가격은 센타내방및 전화 문의 바랍니다


센터 운영 시간 안내

평일 (월 ~ 금) 06 : 00 ~ 23 : 45   / 법정 휴일 및   주말 (토 ~ 일) 10: 00 ~ 20 : 00   /  [매주 4째주 일요일 정기 휴관]

코로나 정부 지침 및 센터 운영 상황에 따라 변경될수도 있으니, 이점 양해 바랍니다.